Рубрика: Качество жизни

Качество жизни — очень объемное понятие, которое включает в себя множество аспектов. Ответственность за повышение качества жизни лежит на плечах общества в целом. Но мы в этой рубрике коснемся лишь одного аспекта — познания мира и саморазвития. Мы будем рассказывать о том, что под силу изменить каждому из нас.

мультипотенциал

Не могу найти своё призвание. Я мультипотенциал.

В этом видео я рассказываю о том, как перестала искать свое призвание и как у меня получается совмещать работу и хобби. Если вы тоже не можете найти свое призвание, постоянно чем-то сильно увлекаетесь, а...

магия утра

Магия утра — Как ранние подъемы изменили мою жизнь

Этим летом я начала вставать в 6 утра, и это привело к большим изменениям в моей жизни. В этом видео я рассказываю о том, что именно изменилось и с чего можно начать, если вы...

успех и жизненные ценности

Про успех и жизненные ценности

Слово «успех» мелькает чуть ли не в каждом посте на этом сайте, так уж выходит. Да и в целом сейчас такое время, что успех и призывы его добиться транслируются из каждой социальной сети. Поэтому...

страх самопрезентации

Как преодолеть страх самопрезентации

Мы выросли в культуре, в которой нельзя было хвастаться. Где поступки и действия «говорят сами за себя». Но в жизни каждого человека наступает момент, в котором нужно себя презентовать: собеседование на работу, создание бизнеса,...

колесо дисбаланса

Колесо дисбаланса

Я думаю, каждый хоть раз слышал про «колесо баланса». Как правило, оно разделено на 8 секторов, и его идея состоит в том, чтобы увидеть «слабые» и «сильные» сектора и начать их приводить в баланс....

Мы проводим слишком много времени в телефоне

4 часа в телефоне в день = 10 лет в телефоне в течение жизни В 2017 году были проведены исследования, которые показали, что в среднем люди проводят 4 часа в телефоне каждый день. Это...

номофобия

Тест на номофобию

Номофобия — это страх остаться без мобильного телефона или вдалеке от него Если вы испытываете тревогу, когда теряете телефон, у вас заканчивается заряд батареи или средства на счете, скорее всего у вас номофобия. Ученые...

зависимость

Единственный способ избавления от зависимости

Думаю, не ошибусь, если скажу, что каждый из нас от чего-то зависим. Кроме объективно опасных для здоровья зависимостей существуют и другие, которые люди и зависимостями не считают. В их число входит пищевая зависимость «я просто...

чрезмерное потребление

Чрезмерное потребление

Как потреблядство чрезмерное потребление имитирует бурную жизнь. В последнее время посты были нерегулярными, но вы не подумайте, мы не бездельничали, мы потребляли. За это время я успела прочитать 3 книги, какие-то статьи, посмотреть видео...

осознанность

Как взять управление жизнью в свои руки

Каждый день мы включаем режим автопилота и передаем ему управление нашей жизнью. Автопилот умеет чистить зубы, варить кофе, закрывать дверь квартиры, ездить на работу, есть и так далее. Конечно, если бы мы обдумывали каждое...