Рубрика: Привычки

Привычки — это те действия, которые повторяются регулярно и автоматически, без применения силы воли. Правильные привычки способны повысить эффективность, продуктивность, освободить силы для действительно важных задач. В этой рубрике вы найдете различные примеры привычек, которые помогут сделать вашу жизнь лучше.

магия утра

Магия утра — Как ранние подъемы изменили мою жизнь

Этим летом я начала вставать в 6 утра, и это привело к большим изменениям в моей жизни. В этом видео я рассказываю о том, что именно изменилось и с чего можно начать, если вы...

чеклист для продуктивного начала дня

Чеклист для продуктивного утра

Утро задает настроение всему дню, поэтому очень важно начинать свой день правильно. Когда встаешь не с той ноги, забываешь дома важные вещи и приезжаешь на работу в плохом настроении, день вряд ли получится продуктивным....

сделает вас счастливее

Неожиданная привычка, которая сделает вас счастливее

Создание новой привычки заключается в создании новой нейронной цепочки. Когда вы повторяете действие снова и снова на протяжении достаточно долгого времени, оно становится автоматическим. Привычка, которая сделает вас счастливее — это привычка гордиться тем, что вы...

рабочее место

Привычки, которые облегчат вашу жизнь

В конце дня постоянно всплывают мысли о предстоящих делах на завтра. Это отвлекает от настоящего, мешает качественно провести вечер и спокойно уснуть. В конце рабочего дня: Подведите итоги выполненных дел. Это поможет вам осознать,...