Привычки, которые облегчат вашу жизнь

В конце дня постоянно всплывают мысли о предстоящих делах на завтра. Это отвлекает от настоящего, мешает качественно провести вечер и спокойно уснуть.

В конце рабочего дня:

  1. Подведите итоги выполненных дел. Это поможет вам осознать, что день не был потрачен впустую, и сохранит ощущение собственной продуктивности.
  2. Составьте план на завтра. Без подробностей, ограничения по времени, просто выделите основные задачи. Не стоит делать список слишком длинным, лучше ограничиться максимум тремя приоритетами.
  3. Уберите все со стола. Ваш следующий день начнется гораздо продуктивнее и лучше, если вы не будете отвлекаться на бардак.

Выполняя эти пункты каждый день, скоро вы почувствуете, как понизится уровень тревожности, и сможете наслаждаться свободными вечерами.

Понравилась статья? Добавь ее себе, чтобы не забыть.
  •  
  •  
  • 4
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читайте также:

Добавить комментарий