Саморазвитие / Тайм-менеджмент / Мотивация
Думаю, не ошибусь, если скажу, что каждый из нас от чего-то зависим. Кроме объективно опасных для здоровья зависимостей существуют и другие, которые люди и зависимостями не считают. В их число входит пищевая зависимость «я просто...
Каждый день мы включаем режим автопилота и передаем ему управление нашей жизнью. Автопилот умеет чистить зубы, варить кофе, закрывать дверь квартиры, ездить на работу, есть и так далее. Конечно, если бы мы обдумывали каждое...
Создание новой привычки заключается в создании новой нейронной цепочки. Когда вы повторяете действие снова и снова на протяжении достаточно долгого времени, оно становится автоматическим. Привычка, которая сделает вас счастливее — это привычка гордиться тем, что вы...
Да-да, это не опечатка 🙂 Я действительно призываю вас попробовать ничего не делать. Как давно вы испытывали состояние настоящей скуки? Не той, которую вы пытаетесь прогнать с помощью видео на YouTube. Я про то...
Пожалуйста, не говорите, что вы все дела доводите до конца. Я вам все равно не поверю. В любом из нас живет перфекционист, он же внутренний критик. Тот, кто всегда ищет и находит недостатки во...
Часто наши списки дел переполнены пунктами. Как правило, это происходит из-за того, что мы записываем в них даже самые пустяковые дела. Конечно, это лучше, чем держать их в голове, но еще лучше следовать правилу...
В прошлый раз мы разобрались с тем, какие ставить цели и как это правильно делать. Но один вопрос еще остался открытым: рассказывать о целях или нет? На это есть две противоположные точки зрения. Почему...
Есть дела, которые выполняются регулярно: поливка цветов, смена постельного белья, снятие показаний счетчиков и так далее. Пытаясь удержать это в памяти, мы только усложняем себе жизнь. Появляется надоедливое ощущение «надо не забыть сделать это...
