Саморазвитие / Тайм-менеджмент / Мотивация
Думаю, не ошибусь, если скажу, что каждый из нас от чего-то зависим. Кроме объективно опасных для здоровья зависимостей существуют и другие, которые люди и зависимостями не считают. В их число входит пищевая зависимость «я просто...
Создание новой привычки заключается в создании новой нейронной цепочки. Когда вы повторяете действие снова и снова на протяжении достаточно долгого времени, оно становится автоматическим. Привычка, которая сделает вас счастливее — это привычка гордиться тем, что вы...
В конце дня постоянно всплывают мысли о предстоящих делах на завтра. Это отвлекает от настоящего, мешает качественно провести вечер и спокойно уснуть. В конце рабочего дня: Подведите итоги выполненных дел. Это поможет вам осознать,...
